Хороший гимнастический коврик является необходимым аксессуаром при проведении занятий фитнесом, йогой, пилатесом и позволит сделать тренировки безопасными и комфортными.
Многие коврики рекламируются как универсальные для всех видов упражнений, но зная их отличительные характеристики можно легко найти коврик, подходящий именно определенному типу тренировок.
Теперь сосредоточимся на выборе лучшего коврика. Для начала стоит определиться с размерами, затем материалом и его текстурой (скользящая или нескользящая поверхность).
Также надо иметь в виду, что работа на цементном или плиточном полу может потребовать дополнительную подкладку, а если тренировка проходит босиком, следует подумать о нескользящем коврике, особенно если есть склонность немного потеть во время занятий.
Коврики для фитнеса
Размеры. Коврик для фитнеса имеет толщину от 1 см до 1,5 см, длину от 140 см до 200 см и ширину приблизительно 60 см.
Материал. Тренировочные коврики изготавливаются из разных материалов, таких как PVC, NBR, TPE.
PVC имеет закрытые ячейки и легко моющееся виниловое покрытие. ПВХ (поливинилхлорид) - широко используемый материал, так как он довольно недорогой, имеет хорошую прочность и липкость.
ТПЭ (TPE) — термопластичный эластомер. Обладает такими качествами, как эластичность, непроницаемость и износостойкость, он абсолютно не имеет запаха, гипоаллергенен, легко моется и полностью биоразлагаемый. Коврики из этого материала очень приятные на ощупь, сохраняют цвет, даже если вы постоянно занимаетесь на солнце. Антискользящие, у них плотная и упругая структура.
NBR — это нитрильный каучук, который не склонен к деформациям, обладает достаточной плотностью и не токсичен, устойчив к агрессивным веществам.
Использование. Толщина помогает защитить тело от жесткости пола. Коврики для фитнеса и функциональных тренировок обычно используются для любых упражнений на полу: разминки, растяжки, заминки.
Отличительные характеристики. Толщина больше, чем у коврика для йоги, и примерно такая же, как у коврика для пилатеса. Характеристика ячеек (закрытые или открытые) не так важна, как для йоги.
Предлагаем ознакомиться с нашими ковриками для фитнеса:
Коврики для пилатеса
Размеры. Коврик для пилатеса имеет толщину от 0,8 см до 1,5 см, длинуот 170 до 210 см и ширину от 60 до 100 см.
Материал. Коврики для пилатеса имеют текстурированную поверхность на обратной стороне коврика, поэтому он не скользит по гладкой поверхности, такой как плитка или деревянные полы. Верхняя сторона коврика намеренно допускает скольжение из-за определенных движений и упражнений в пилатесе. Хороший коврик для пилатеса прочен и изготовлен из пены с закрытыми ячейками.
Отличительные характеристики. Коврики для пилатеса обычно толще, чем для йоги, и не такие противоскользящие.
На нашем сайте также можно приобрести коврики для пилатеса:
Коврики для йоги
Размеры. 0,3 - 0,8 см толщиной, 170-210 см в длину и от 60 см в ширину.
Материал. Изготавливаются из таких материалов: закрытая ячеистая пена ПВХ, хлопок, пробка.
Следует отметить, что коврик из хлопка должен быть толстым. Это будет препятствовать заворачиванию, сминанию циновки в процессе выполнения практики. Во-вторых, хлопок достаточно скользкий материал, в связи с этим нити должны быть крупными. Хлопок может плохо прилипать к полу, поэтому стоит искать резиновую нижнюю поверхность.
Пробка отличается отличной впитывающей способностью – пот на таком коврике не будет оседать скользким слоем под телом, а впитается в поры натурального или искусственного материала. Изделие обладает минимальным коэффициентом теплопроводности – подойдёт для занятия на холодном полу, но для минимизации скольжения по основанию покрывается резиной.
Коврики могут отличаться в зависимости от вида йоги, которая практикуется. Также для этих ковриков важна характеристика ячеек.
Закрытые ячейки. Коврик с закрытыми ячейками идеально подходит для тех, кто практикует более статичную йогу, такую как практика хатха или инь йоги, медитации или пранаямы. Коврики с закрытыми порами имеют более гладкий внешний вид, более устойчивы и поглощают меньше пота.
Открытые ячейки. Они идеально подходят для тех, кто практикует интенсивную йогу, такую как аштанга йога, виньяса или бикрам. Эти маты имеют свойство быть очень липкими, впитывающими и мягкими на ощупь. Поскольку они впитывают много пота, как губка, они также впитывают грязь и бактерии, и их нужно часто мыть. Как правило, они имеют более короткий срок службы, чем те, которые имеют закрытые клетки.
Отличительные характеристики. Коврик для йоги тоньше, чем коврик для пилатеса, что позволяет чувствовать пол. Это происходит потому, что в йоге много стоячих асанов. Коврики для йоги также имеют большую силу сцепления с полом, чтобы предотвратить скольжение.
Если вам нужен коврик для йоги, предлагаем обратить ваше внимание на следующие виды:
Коврики для функциональных тренировок
Размеры. Коврик для функционального тренинга имеет толщину от 0,4 см до 1 см, длинуот 170 до 180 см и ширину приблизительно 60 см.
Материал. Изготавливаются из таких материалов, как PVC и резина. Резина довольно тяжела, и не впитывает влагу, зато не сохраняет неприятные запахи, не скользит и не электризуется, довольно мягкая.
Отличительные характеристики. Коврики для функциональных тренировок более универсальные, подходят для занятий дома и на открытом воздухе.
Предлагаем ознакомиться с нашими ковриками для функциональных тренировок:
Другие критерии при покупке коврика
Помимо характеристик функциональности коврика, следует учесть и производителя. Качественная продукция всегда поставляется с сертификатом качества, в котором есть описание состава коврика. На нашем сайте вы можете обратить внимание на швейцарскую фирму AIREX, которая более, чем полвека выпускает спортивные маты для разных направлений спорта и развлечений. За эти годы она завоевала бесспорное лидерство и теперь ее можно считать лучшей в мире по спортивному инвентарю определенного направления.
Также обязательно надо рассмотреть эксплуатационные свойства коврика: чистка и хранение.
Уход за ковриком
Некоторые коврики сделаны из материалов, которые нуждаются в особом уходе, но большинство из них можно чистить влажной тканью после использования и мягким моющим средством. Иногда тренировочные коврики также можно стирать в машине, но обязательно следует использовать рекомендуемые настройки стиральной машины. 
Не стоит использовать слишком много мыла, так как это может оставить скользкую пленку на коврике. Если это произойдет, нужно аккуратно протереть его водой, пока остатки не исчезнут.
После того как коврик вымыт с моющим средством, нужно промыть его холодной водой, положить на него полотенце и, оставив полотенце внутри, свернуть его. Как только коврик высохнет, снять полотенце и хранить, как обычно.
Покупка правильного коврика очень важна. Если человек доволен своим ковриком, он использует его чаще и получает удовольствие от процесса тренировки!