Новые разработки POLAR для моделей пульсометров Vantage V, Grit X, Vantage M, Ignite.
Поддержание уровня энергии с FuelWise™.
При продолжительной тренировке, крайне важно поддерживать достаточный уровень энергии и гидратации. FuelWise™ - это умный помощник, напоминающий об этом. Он поможет найти оптимальный способ поддержки работоспособности во время длительных занятий. FuelWise дает оценку того, сколько углеводов нужно будет потреблять во время тренировки, поэтому станет известно, сколько еды нужно будет взять с собой. FuelWise предлагает персонализированный профиль, который можно настроить в соответствии с индивидуальными потребностями. Также можно установить напоминание о принятии воды через определенные промежутки времени. FuelWise™ позаботится о том, чтобы организм не испытывал жажду. FuelWise связывает тренировочную нагрузку и другие физические параметры с рекомендуемой скоростью потребления углеводов, чтобы рассчитать частоту напоминаний. Он также настраивает напоминания в соответствии с продолжительностью и интенсивностью тренировки. Прежде чем начать занятие, следует установить предполагаемую продолжительность и интенсивность. Также можно настроить напоминание вручную, чтобы оно повторялось с выбранными интервалами. Данная опция доступна в модели Grit X.
Подробная статистика подъемов и спусков с холмов с помощью Hill Splitter™.
Расскажет о подъемах и спусках на участках маршрута (модель Grit X). Подробные данные о профиле высоты вашей тренировки также позволит сравнить статистику между различными тренировками. Hill Splitter™ автоматически определяет все подъемы и спуски, используя данные о скорости, расстоянии и высоте.
Планирование маршрута с помощью Komoot.
Пошаговое руководство на часах помогает не сбиться с пути. Приложение Komoot - это бесплатное приложение для планирования маршрутов и навигации. С его помощью пользователи POLAR Grit X могут создавать, находить и настраивать маршруты и тренироваться даже в автономном режиме.
Руководство по тренировкам FitSpark ™.
Это готовый план занятий с учетом истории тренировок и физической формы. FitSpark каждый день предлагает вам различные виды тренировок на выбор, к которым легко получить доступ с помощью спортивных часов. Тренировки FitSpark оптимизированы с учетом вашей истории тренировок, степени восстановления и физической формы. Чтобы сконцентрироваться на выполнении упражнений, с помощью часов вы будете получать рекомендации во время каждого занятия. Тренировки FitSpark основаны на рекомендациях ВОЗ по еженедельной физической активности для взрослых. Это предполагает 150 минут умеренной или 75 минут активной кардиотренировки, и два раза в неделю проведение силовой тренировки с отягощениями. Данная опция доступна в моделях Vantage V, Grit X, Vantage M, Ignite.
Дыхательное упражнение Serene™.
Соблюдая инструкции по выполнению упражнения Serene™ на глубокое дыхание, вы сможете расслабить свое тело и успокоить ум. Как известно, глубокое дыхание — простой и эффективный способ справиться со стрессом, повысить способность к адаптации и улучшить концентрацию внимания. Уделите время себе, чтобы расслабиться и успокоиться с помощью дыхательного упражнения Serene. Регулярное выполнение дыхательного упражнения Serene поможет владельцам моделей Vantage V, Grit X, Vantage M, Ignite справиться со стрессом, улучшить качество сна и общее самочувствие.
Показатель восстановления Nightly Recharge ™.
Nightly Recharge™ - это показатель восстановления за ночь после дневных нагрузок. Опция доступна для моделей Vantage V, Grit X, Vantage M, Ignite.
По показателю Nightly Recharge можно судить об уровне физического восстановления после напряжения, вызванного тренировками и другими задачами, которые приходилось решать в течение дня. Благодаря функции Nightly Recharge можно узнать к какой нагрузке готово тело сегодня. Уровень Nightly Recharge рассчитывается на основе двух составляющих — статуса сна и статуса ВНС. Первый показывает, как вы спали, а второй — насколько хорошо успокаивалась вегетативная нервная система (ВНС) в первые часы вашего сна. Спортивные часы автоматически измеряют эти данные в течение ночи.Чтобы оценить уровень Nightly Recharge, ваши значения статуса сна и статуса ВНС сравниваются с уровнями, которые обычно наблюдались у вас в течение последних 28 дней. Уровень Nightly Recharge можно увидеть на часах и в приложении Polar Flow.